大暑は、書いて字の如く、一年で最も暑くなる時期を指します。

大暑を始めとした夏の暑さに打ち勝つためには、「う」のつく食べ物を摂るとよいと言われています。
具体的に挙げると、 「うなぎ」「梅干し」「 うどん」など・・
また、熱中症を防ぐ上でも冷房はかかせませんが、屋外の気温と屋内の気温差が大きすぎると体調を崩す原因にもなるので、湿度を上手に調整することで暑さをしのぎましょう！